Сравнить продукты Миндаль и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2080400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1688.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1047.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 318kcal |
|
| Белки | 21.15g | 12.01g |
|
| Жиры | 49.93g | 17.27g |
|
| Витамин C | 0mg | 76.4mg |
|
| 9.05g | 29.43g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 56.63g |
|
| Магний | 270mg | 152mg |
|
| Кальций | 269mg | 148mg |
|
| Калий | 733mg | 2014mg |
|
| Железо | 3.71mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 4.35g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 27.2g |
|
| Медь | 1.031mg | 0.373mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 2.48mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 293mg |
|
| Натрий | 1mg | 30mg |
|
| Витамин A | 2IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 29.83mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 2mg |
|
| Селен | 4.1µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 2.45mg |
|
| Витамин K | 0µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 106µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Холин | 52.1mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 8.37g |
|
| Триптофан | 0.211mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.751mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.568mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.132mg |
|
|
| Валин | 0.855mg |
|
|
| Гистидин | 0.539mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
360%
Итоговая оценка минералов
142%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах