Сравнить продукты Миндаль и Лесной орех
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+136%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Содержит
больше
Кальций
+136%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+907.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156.8%
Содержит
больше
Витамин E
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+907.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156.8%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62

57

Итоговая оценка минералов
96

86

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
127%

90%

Carbohydrates
22%

17%

Жиры
230%

280%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.662g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Миндаль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 579 | 628 |
![]() |
Белки | 21.15 | 14.95 |
![]() |
Жиры | 49.93 | 60.75 |
![]() |
Витамин C | 0 | 6.3 |
![]() |
Углеводы | 21.55 | 16.7 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 3.71 | 4.7 |
![]() |
Кальций | 269 | 114 |
![]() |
Калий | 733 | 680 |
![]() |
Магний | 270 | 163 |
![]() |
Сахар | 4.35 | 4.34 |
![]() |
Клетчатка | 12.5 | 9.7 |
![]() |
Медь | 1.031 | 1.725 |
![]() |
Цинк | 3.12 | 2.45 |
![]() |
Крахмал | 0.72 | 0.48 |
![]() |
Фосфор | 481 | 290 |
![]() |
Натрий | 1 | 0 |
![]() |
Витамин A | 2 | 20 |
![]() |
Витамин E | 25.63 | 15.03 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.205 | 0.643 |
![]() |
Витамин B2 | 1.138 | 0.113 |
![]() |
Витамин B3 | 3.618 | 1.8 |
![]() |
Витамин B5 | 0.471 | 0.918 |
![]() |
Витамин B6 | 0.137 | 0.563 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 0 | 14.2 |
![]() |
Витамин B9, общий | 44 | 113 |
![]() |
Транс-жиры | 0.015 |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 3.802 | 4.464 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 31.551 | 45.652 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 12.329 | 7.92 |
![]() |
Триптофан | 0.211 | 0.193 |
![]() |
Треонин | 0.601 | 0.497 |
![]() |
Изолейцин | 0.751 | 0.545 |
![]() |
Лейцин | 1.473 | 1.063 |
![]() |
Лизин | 0.568 | 0.42 |
![]() |
Метионин | 0.157 | 0.221 |
![]() |
Фенилаланин | 1.132 | 0.663 |
![]() |
Валин | 0.855 | 0.701 |
![]() |
Гистидин | 0.539 | 0.432 |
![]() |
Фруктоза | 0.11 | 0.07 |
![]() |