Сравнить продукты Миндаль и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +715.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1136.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2191.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1274.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1423.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1862.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +492% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2174.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20704.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1902% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225264.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10437.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +98.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +247.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +400% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~3.59g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.66mg | 166% |
| Медь | 1.031mg | 0.045mg | 110% |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Марганец | 2.179mg | 0.143mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.058mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.117g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.014g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.24g | 76% |
| Фосфор | 481mg | 35mg | 64% |
| Магний | 270mg | 12mg | 61% |
| Железо | 3.71mg | 0.3mg | 43% |
| Белки | 21.15g | 0.93g | 40% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.8g | 39% |
| Калорийность | 579kcal | 41kcal | 27% |
| Цинк | 3.12mg | 0.24mg | 26% |
| Кальций | 269mg | 33mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.037g | 17% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.983mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.066mg | 12% |
| Калий | 733mg | 320mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 8.8mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 19µg | 6% |
| Углеводы | 21.55g | 9.58g | 4% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.273mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 69mg | 3% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 4.74g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 1.43g | 0% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.138mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.04mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
35%
Итоговая оценка минералов
142%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.765g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах