Сравнить продукты Миндаль и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2462600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1462.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1761.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +387.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1447.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6000% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 282kcal |
|
| Белки | 21.15g | 14.14g |
|
| Жиры | 49.93g | 12.89g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 9.05g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 53.99g |
|
| Магний | 270mg | 178mg |
|
| Кальций | 269mg | 229mg |
|
| Калий | 733mg | 2280mg |
|
| Железо | 3.71mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 4.35g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 34.9g |
|
| Медь | 1.031mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 4.33mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 314mg |
|
| Натрий | 1mg | 68mg |
|
| Витамин A | 2IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 29.1mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 1.59mg |
|
| Селен | 4.1µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 2.141mg |
|
| Витамин K | 0µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 49µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0g |
|
| Холин | 52.1mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.61mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.25mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 6.71g |
|
| 0.003g | 0.453g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
385%
Итоговая оценка минералов
142%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.662g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах