Сравнить продукты Миндаль и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +400.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +675.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +731.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1624.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +727% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +763.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12702.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +365.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87541.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64789.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +503.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11588.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17681.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.05mg | 171% |
| Медь | 1.031mg | 0.206mg | 92% |
| Марганец | 2.179mg | 0.262mg | 83% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.066mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.019g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.036g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.39g | 76% |
| Фосфор | 481mg | 62mg | 60% |
| Магний | 270mg | 43mg | 54% |
| Белки | 21.15g | 2.45g | 37% |
| Железо | 3.71mg | 1.02mg | 34% |
| Цинк | 3.12mg | 0.29mg | 26% |
| Фруктоза | 0.11g | 19.56g | 24% |
| Кальций | 269mg | 39mg | 23% |
| Клетчатка | 12.5g | 8g | 18% |
| Углеводы | 21.55g | 75.03g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.032g | 17% |
| Калорийность | 579kcal | 282kcal | 15% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.274mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.052mg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 6.3mg | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 19µg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.589mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Калий | 733mg | 656mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 63.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.032mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
12%
Итоговая оценка минералов
142%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах