Сравнить продукты Мисо и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1173.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +605.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +911.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 2081mg | 72% |
| Цинк | 2.56mg | 8.11mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 10.85g | 45% |
| Белки | 12.79g | 33.2g | 41% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.99µg | 38% |
| Железо | 2.49mg | 5.42mg | 37% |
| Фосфор | 159mg | 407mg | 35% |
| Марганец | 0.859mg | 0.111mg | 33% |
| Жиры | 6.01g | 25.6g | 30% |
| Витамин B9 | 19µg | 134µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 11.305g | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.3µg | 23% |
| Медь | 0.42mg | 0.227mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.011g | 12% |
| Калорийность | 198kcal | 410kcal | 11% |
| Калий | 210mg | 597mg | 11% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Селен | 7µg | 10.7µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.142mg | 7% |
| Холин | 72.2mg | 109.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.154mg | 5% |
| Углеводы | 25.37g | 11g | 5% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.732mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 20mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.179mg | 2% |
| Магний | 48mg | 51mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 9g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
108%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джерки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1647mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах