Сравнить продукты Мисо и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +703.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1728.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +776.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +832% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +825.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1021.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1055.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2000% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2278.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +904.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +37.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.19g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 61kcal |
|
| Белки | 12.79g | 1.14g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.52g |
|
| Витамин C | 0mg | 92.7mg |
|
| 19.97g | 11.66g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 14.66g |
|
| Магний | 48mg | 17mg |
|
| Кальций | 57mg | 34mg |
|
| Калий | 210mg | 312mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 6.2g | 8.99g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 159mg | 34mg |
|
| Натрий | 3728mg | 3mg |
|
| Витамин A | 87IU | 87IU | |
| Витамин A | 4µg | 4µg | |
| Витамин E | 0.01mg | 1.46mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.098mg |
|
| Селен | 7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 40.3µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 25µg |
|
| Холин | 72.2mg | 7.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.287g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 6g | 4.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
39%
Итоговая оценка минералов
108%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.996g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах