Сравнить продукты Мисо и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4195% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1120.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +836.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3760% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 82mg | 159% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 8.487mg | 47% |
| Медь | 0.42mg | 0.066mg | 39% |
| Марганец | 0.859mg | 0.02mg | 36% |
| Селен | 7µg | 23.9µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Белки | 12.79g | 27.3g | 29% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.4µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.4mg | 15% |
| Железо | 2.49mg | 1.26mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 1.03mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 3.79g | 13% |
| Жиры | 6.01g | 13.6g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 5.34g | 11% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.3µg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 25.37g | 0g | 8% |
| Магний | 48mg | 23mg | 6% |
| Цинк | 2.56mg | 1.94mg | 6% |
| Витамин A | 4µg | 48µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.168mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Кальций | 57mg | 15mg | 4% |
| Фосфор | 159mg | 182mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.063mg | 3% |
| Калорийность | 198kcal | 239kcal | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Холин | 72.2mg | 65.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 2.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 210mg | 223mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
36%
Итоговая оценка минералов
108%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.765g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3646mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах