Сравнить продукты Молоко и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2663.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 127kcal |
|
| Белки | 3.37g | 5.5g |
|
| Жиры | 0.97g | 0.85g |
|
| 4.99g | 22.54g |
|
|
| Углеводы | 4.99g | 26.44g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 11mg | 49mg |
|
| Кальций | 125mg | 10mg |
|
| Калий | 150mg | 143mg |
|
| Железо | 0.03mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 5.2g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.9g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.215mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.25mg |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Фосфор | 95mg | 150mg |
|
| Натрий | 44mg | 5mg |
|
| Витамин A | 196IU | 4IU |
|
| Витамин A | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.003mg | 1.091mg |
|
| Селен | 3.3µg | 4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.103mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 2.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 13µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.633g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах