Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КальцийКальций +711.1%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%
Содержит больше СеленСелен +882.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1730.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +184.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +404.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +482%
Содержит больше ВодаВода +42.4%
Содержит больше БелкиБелки +324.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +738%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1200.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2661.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочный коктейль Мортаделла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.195mg 153mg 11754%
Натрий 95mg 1246mg 50%
Витамин B12 0.52µg 1.48µg 40%
Селен 2.3µg 22.6µg 37%
Насыщенные жиры 1.886g 9.51g 35%
Жиры 3.03g 25.39g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 11.38g 26%
Белки 3.86g 16.37g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 3.12g 20%
Цинк 0.39mg 2.1mg 16%
Железо 0.1mg 1.4mg 16%
Витамин B3 0.146mg 2.673mg 16%
Холестерин 12mg 56mg 15%
Кальций 146mg 18mg 13%
Холин 14.3mg 72.2mg 11%
Калорийность 112kcal 311kcal 10%
Витамин B6 0.042mg 0.13mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.119mg 7%
Углеводы 17.75g 3.05g 5%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Фосфор 115mg 97mg 3%
Витамин D 1.2µg 1µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Марганец 0.014mg 0.03mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин D 48IU 41IU 1%
Калий 183mg 163mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.44mg 1%
Медь 0.051mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 3.05g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 17.75g 0g N/A
Триптофан 0.054mg 0.152mg 0%
Треонин 0.174mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.213mg 0%
Лизин 0.306mg 1.262mg 0%
Метионин 0.097mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.598mg 0%
Валин 0.258mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.52mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочный коктейль Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Молочный коктейль
2746%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
18%
Молочный коктейль
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.624g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молочный коктейль
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.