Сравнить продукты Мортаделла и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +673.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6770.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +703.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1558.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.96g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.26g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 304kcal |
|
| Белки | 16.37g | 15.2g |
|
| Жиры | 25.39g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 3.05g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 3.05g | 2.1g |
|
| Холестерин | 56mg | 174mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Калий | 163mg | 226mg |
|
| Железо | 1.4mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 97mg | 207mg |
|
| Натрий | 1246mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.2mg |
|
| Селен | 22.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 104µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.393mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
409%
Итоговая оценка минералов
49%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах