Сравнить продукты Мортаделла и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39537.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4076.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.386mg | 11740% |
| Холестерин | 56mg | 313mg | 86% |
| Натрий | 1246mg | 155mg | 47% |
| Холин | 72.2mg | 247.6mg | 32% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.76µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 3.319g | 28% |
| Жиры | 25.39g | 11.66g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.289mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.064mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 4.843g | 16% |
| Белки | 16.37g | 10.57g | 12% |
| Фосфор | 97mg | 167mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 39µg | 9% |
| Цинк | 2.1mg | 1.09mg | 9% |
| Калорийность | 311kcal | 154kcal | 8% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.29mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.034mg | 7% |
| Селен | 22.6µg | 25.8µg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 1.7µg | 4% |
| Витамин D | 41IU | 69IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.712g | 3% |
| Кальций | 18mg | 48mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.5µg | 2% |
| Углеводы | 3.05g | 0.64g | 1% |
| Железо | 1.4mg | 1.48mg | 1% |
| Калий | 163mg | 117mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.143mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0.64g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.31g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Марганец | 0.03mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
45%
Итоговая оценка минералов
49%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1091mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах