Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Мортаделла и Сервелат

Сравнить

How are Мортаделла and Сервелат different?

  • Мортаделла is richer in Витамин B2, while Сервелат is higher in Витамин B12, Витамин C, Витамин B3, Витамин B6, Медь, and Железо.
  • Мортаделла covers your daily need of Витамин B2 11744% more than Сервелат.

Mortadella, beef, pork and Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork types were used in this article.

Инфографика

Мортаделла vs Сервелат infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +45.7%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Цинк +21.9%
Содержит больше Фосфор +14.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1300
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 53% 6% 15% 8% 20% 58% 42% 163%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 77% 3% 23% 10% 50% 70% 48% 170%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +45.7%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Цинк +21.9%
Содержит больше Фосфор +14.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1300

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +46263.6%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +271.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 5% 30% 30% 35308% 51% 27% 30% 185% 4% 3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 56% 0% 5% 34% 38% 77% 81% 0% 60% 688% 4% 2%
Содержит больше Витамин B2 +46263.6%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +271.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972
Мортаделла
87
Сервелат
Итоговая оценка минералов
45
Мортаделла
56
Сервелат

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
98%
Мортаделла
105%
Сервелат
Carbohydrates
3%
Мортаделла
3%
Сервелат
Жиры
117%
Мортаделла
140%
Сервелат

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Сервелат
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Сервелат Мнение
Калорийность 311 362 Сервелат
Белки 16.37 17.45 Сервелат
Жиры 25.39 30.43 Сервелат
Витамин C 0 16.6 Сервелат
Углеводы 3.05 3.33 Сервелат
Холестерин 56 74 Мортаделла
Витамин D 41 44 Сервелат
Железо 1.4 2.04 Сервелат
Кальций 18 9 Мортаделла
Калий 163 260 Сервелат
Магний 11 14 Сервелат
Сахар 0 0.85 Мортаделла
Клетчатка 0 0
Медь 0.06 0.15 Сервелат
Цинк 2.1 2.56 Сервелат
Крахмал
Фосфор 97 111 Сервелат
Натрий 1246 1300 Мортаделла
Витамин A 0 0
Витамин E 0.22 0.22
Витамин D 1 1.1 Сервелат
Витамин B1 0.119 0.15 Сервелат
Витамин B2 153 0.33 Мортаделла
Витамин B3 2.673 4.31 Сервелат
Витамин B5 0.44 Мортаделла
Витамин B6 0.13 0.26 Сервелат
Витамин B12 1.48 5.5 Сервелат
Витамин K 1.6 1.3 Мортаделла
Витамин B9, общий 3 2 Мортаделла
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.51 11.51 Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 11.38 12.97 Сервелат
Полиненасыщенные жиры 3.12 1.2 Мортаделла
Триптофан 0.152 Мортаделла
Треонин 0.633 Мортаделла
Изолейцин 0.708 Мортаделла
Лейцин 1.213 Мортаделла
Лизин 1.262 Мортаделла
Метионин 0.394 Мортаделла
Фенилаланин 0.598 Мортаделла
Валин 0.735 Мортаделла
Гистидин 0.52 Мортаделла
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.