Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мортаделла и Фахита

Сравнить

Infographic

Мортаделла vs Фахита infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +48.2%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +99.3%
Содержит меньше Натрий -11.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +48.2%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +99.3%
Содержит меньше Натрий -11.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 284

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +423%
Содержит больше Витамин B12 +72.2%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B6 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +423%
Содержит больше Витамин B12 +72.2%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B6 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Мортаделла
20
Фахита
Итоговая оценка минералов
32
Мортаделла
35
Фахита

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
92%
Мортаделла
111%
Фахита
Carbohydrates
1%
Мортаделла
2%
Фахита
Жиры
92%
Мортаделла
26%
Фахита

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Фахита
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.243g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мортаделла
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мортаделла Фахита Мнение
Калорийность 247 135 Мортаделла
Белки 15.3 18.56 Фахита
Жиры 19.87 5.73 Мортаделла
Витамин C 0 0
Углеводы 0.73 2.23 Фахита
Холестерин 59 88 Мортаделла
Витамин D 56 Мортаделла
Железо 0.77 0.99 Фахита
Кальций 11 13 Фахита
Калий 281 284 Фахита
Магний 14 22 Фахита
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.03 Мортаделла
Цинк 2.03 1.37 Мортаделла
Крахмал
Фосфор 139 277 Фахита
Натрий 907 799 Фахита
Витамин A 0 0
Витамин E 0.26 0.22 Мортаделла
Витамин D 1.4 Мортаделла
Витамин B1 0.523 0.1 Мортаделла
Витамин B2 0.157 0.213 Фахита
Витамин B3 3.9 4.779 Фахита
Витамин B5 0.72 0.726 Фахита
Витамин B6 0.27 0.387 Фахита
Витамин B12 0.93 0.54 Мортаделла
Витамин K 0.3 0.2 Мортаделла
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.839 1.596 Фахита
Мононенасыщенные жиры 9.732 2.333 Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 2.107 1.089 Мортаделла
Триптофан 0.149 0.2 Фахита
Треонин 0.641 0.452 Мортаделла
Изолейцин 0.663 0.813 Фахита
Лейцин 1.168 1.56 Фахита
Лизин 1.204 1.857 Фахита
Метионин 0.412 0.552 Фахита
Фенилаланин 0.585 0.763 Фахита
Валин 0.737 0.847 Фахита
Гистидин 0.482 0.68 Фахита
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.