Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мортаделла и Чоризо

Сравнить

Infographic

Мортаделла vs Чоризо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит меньше Натрий -26.6%
Содержит больше Железо +106.5%
Содержит больше Калий +41.6%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Цинк +68%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит меньше Натрий -26.6%
Содержит больше Железо +106.5%
Содержит больше Калий +41.6%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Цинк +68%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин B12 +115.1%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 61
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин B12 +115.1%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 61

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Мортаделла
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
32
Мортаделла
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
92%
Мортаделла
145%
Чоризо
Carbohydrates
1%
Мортаделла
2%
Чоризо
Жиры
92%
Мортаделла
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Чоризо
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.541g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мортаделла Чоризо Мнение
Калорийность 247 455 Чоризо
Белки 15.3 24.1 Чоризо
Жиры 19.87 38.27 Чоризо
Витамин C 0 0
Углеводы 0.73 1.86 Чоризо
Холестерин 59 88 Мортаделла
Витамин D 56 61 Чоризо
Железо 0.77 1.59 Чоризо
Кальций 11 8 Мортаделла
Калий 281 398 Чоризо
Магний 14 18 Чоризо
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.08
Цинк 2.03 3.41 Чоризо
Крахмал
Фосфор 139 150 Чоризо
Натрий 907 1235 Мортаделла
Витамин A 0 0
Витамин E 0.26 0.22 Мортаделла
Витамин D 1.4 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.523 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.157 0.3 Чоризо
Витамин B3 3.9 5.131 Чоризо
Витамин B5 0.72 1.12 Чоризо
Витамин B6 0.27 0.53 Чоризо
Витамин B12 0.93 2 Чоризо
Витамин K 0.3 1.6 Чоризо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.839 14.38 Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 9.732 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 2.107 3.46 Чоризо
Триптофан 0.149 0.278 Чоризо
Треонин 0.641 1.473 Чоризо
Изолейцин 0.663 2.206 Чоризо
Лейцин 1.168 1.708 Чоризо
Лизин 1.204 2.414 Чоризо
Метионин 0.412 0.47 Чоризо
Фенилаланин 0.585 1.149 Чоризо
Валин 0.737 0.914 Чоризо
Гистидин 0.482 0.721 Чоризо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.