Сравнить продукты Моцарелла и Goose egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1356% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +135% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +635% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +454.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1331.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +98.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 54mg | 852mg | 266% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 5.1µg | 174% |
| Кальций | 731mg | 60mg | 67% |
| Фосфор | 524mg | 208mg | 45% |
| Холин | 18.4mg | 263.4mg | 45% |
| Железо | 0.25mg | 3.64mg | 42% |
| Селен | 15.7µg | 36.9µg | 39% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 35% | |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 3.595g | 33% |
| Белки | 27.5g | 13.87g | 27% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Цинк | 3.13mg | 1.33mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.236mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.147mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.672g | 8% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.29mg | 8% |
| Витамин D | 13IU | 66IU | 7% |
| Витамин D | 0.3µg | 1.7µg | 7% |
| Жиры | 17.1g | 13.27g | 6% |
| Витамин A | 137µg | 187µg | 6% |
| Калорийность | 280kcal | 185kcal | 5% |
| Натрий | 16mg | 138mg | 5% |
| Медь | 0.027mg | 0.062mg | 4% |
| Калий | 95mg | 210mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.382mg | 3% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 5.747g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 1.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0.94g | N/A |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.189mg | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 0.797mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.647mg | 0% | |
| Лейцин | 1.188mg | 0% | |
| Лизин | 1.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.624mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.91mg | 0% | |
| Валин | 0.958mg | 0% | |
| Гистидин | 0.346mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
95%
Итоговая оценка минералов
66%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах