Сравнить продукты Мука и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4540% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4771.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1373.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +873.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3943.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +524.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +905.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.03mg | 63% |
| Селен | 33.9µg | 2.3µg | 57% |
| Железо | 4.64mg | 0.1mg | 57% |
| Витамин B9 | 183µg | 7µg | 44% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.146mg | 36% |
| Марганец | 0.682mg | 0.014mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.195mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Углеводы | 76.31g | 17.75g | 20% |
| Белки | 10.33g | 3.86g | 13% |
| Калорийность | 364kcal | 112kcal | 13% |
| Кальций | 15mg | 146mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.144mg | 0.051mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 1.886g | 8% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Натрий | 2mg | 95mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Жиры | 0.98g | 3.03g | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.875g | 2% |
| Калий | 107mg | 183mg | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.113g | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.368mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 14.3mg | 1% |
| Фосфор | 108mg | 115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 17.75g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.731g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах