Сравнить продукты Мусс и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
0
Содержит больше МагнийМагний | +1780% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше КалийКалий | +360.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.8% |
Содержит больше МедьМедь | +2224% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +534.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +519.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1972.9% |
Содержит больше СеленСелен | +25805.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1007.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1271.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
Содержит больше ВодаВода | +1740.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +245.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +319.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +302.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2675.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 225kcal | 659kcal | |
Белки | 4.14g | 14.32g | |
Жиры | 16g | 67.1g | |
Витамин C | 0.1mg | 0.7mg | |
15.47g | 4.24g | ||
Углеводы | 16.07g | 11.74g | |
Холестерин | 140mg | 0mg | |
Магний | 20mg | 376mg | |
Кальций | 96mg | 160mg | |
Калий | 143mg | 659mg | |
Железо | 0.55mg | 2.43mg | |
Сахар | 14.81g | 2.33g | |
Клетчатка | 0.6g | 7.5g | |
Медь | 0.075mg | 1.743mg | |
Цинк | 0.64mg | 4.06mg | |
Крахмал | 0.25g | ||
Фосфор | 117mg | 725mg | |
Натрий | 38mg | 3mg | |
Витамин A | 509IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 140µg | 0µg | |
Витамин E | 0.51mg | 5.65mg | |
Марганец | 0.059mg | 1.223mg | |
Селен | 7.4µg | 1917µg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.146mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.533mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.101mg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0µg | |
Витамин B9 | 15µg | 22µg | |
Холин | 28.8mg | ||
Насыщенные жиры | 9.151g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 24.399g | |
Триптофан | 0.135mg | ||
Треонин | 0.365mg | ||
Изолейцин | 0.518mg | ||
Лейцин | 1.19mg | ||
Лизин | 0.49mg | ||
Метионин | 1.124mg | ||
Фенилаланин | 0.639mg | ||
Валин | 0.76mg | ||
Гистидин | 0.409mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | |
0.018g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
22%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.983g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах