Сравнить продукты Мусс и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1654.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2721.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4709.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +895.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6233.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1543.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2231.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +337.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +817.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 225kcal | 220kcal |
|
| Белки | 4.14g | 18.1g |
|
| Жиры | 16g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 15.47g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 16.07g | 58.3g |
|
| Холестерин | 140mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 476mg |
|
| Кальций | 96mg | 111mg |
|
| Калий | 143mg | 2509mg |
|
| Железо | 0.55mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 14.81g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 29.8g |
|
| Медь | 0.075mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 6.37mg |
|
| Фосфор | 117mg | 728mg |
|
| Натрий | 38mg | 19mg |
|
| Витамин A | 509IU | 0IU |
|
| Витамин A | 140µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.059mg | 3.737mg |
|
| Селен | 7.4µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 32µg |
|
| Холин | 11.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.151g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах