Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +2280%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше КалийКалий +1654.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2721.8%
Содержит больше МедьМедь +4709.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +895.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +6233.9%
Содержит больше СеленСелен +78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1543.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.075mg 3.607mg 392%
Железо 0.55mg 15.52mg 187%
Марганец 0.059mg 3.737mg 160%
Клетчатка 0.6g 29.8g 117%
Магний 20mg 476mg 109%
Фосфор 117mg 728mg 87%
Калий 143mg 2509mg 70%
Цинк 0.64mg 6.37mg 52%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Белки 4.14g 18.1g 28%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B2 0.205mg 0.46mg 20%
Кофеин 7mg 78mg 18%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Углеводы 16.07g 58.3g 14%
Витамин B3 0.146mg 2.4mg 14%
Селен 7.4µg 13.2µg 11%
Насыщенные жиры 9.151g 7.76g 6%
Витамин B5 0.533mg 0.254mg 6%
Витамин B1 0.045mg 0.11mg 5%
Витамин B6 0.058mg 0.118mg 5%
Витамин B9 15µg 32µg 4%
Жиры 16g 13.1g 4%
Витамин E 0.51mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.42g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 4.39g 2%
Кальций 96mg 111mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин K 1.6µg 2.4µg 1%
Натрий 38mg 19mg 1%
Калорийность 225kcal 220kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 28.5g N/A
Сахар 14.81g 1.76g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ВодаВода +2231.1%
Содержит больше БелкиБелки +337.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.8%
Содержит больше ДругоеДругое +817.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.