Сравнить продукты Мусс и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +112% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +332.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 5mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 1.948g | 33% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0.6g | 5.5g | 20% |
| Железо | 0.55mg | 1.99mg | 18% |
| Натрий | 38mg | 422mg | 17% |
| Жиры | 16g | 5.15g | 17% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.049mg | 12% |
| Медь | 0.075mg | 0.159mg | 9% |
| Марганец | 0.059mg | 0.255mg | 9% |
| Витамин B9 | 15µg | 48µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.155mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.136mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 2.133g | 7% |
| Калий | 143mg | 358mg | 6% |
| Магний | 20mg | 43mg | 5% |
| Калорийность | 225kcal | 155kcal | 4% |
| Кальций | 96mg | 61mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Селен | 7.4µg | 5.7µg | 3% |
| Белки | 4.14g | 5.54g | 3% |
| Углеводы | 16.07g | 21.63g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.408mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.09mg | 2% |
| Фосфор | 117mg | 109mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.74g | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.47g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
22%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах