Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.46g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.614g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.657g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 356kcal |
|
| Белки | 23.41g | 24.94g |
|
| Жиры | 30.04g | 27.44g |
|
| 1.12g | 2.22g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 2.22g |
|
| Холестерин | 96mg | 114mg |
|
| Витамин D | 22IU | 20IU |
|
| Магний | 27mg | 29mg |
|
| Кальций | 717mg | 700mg |
|
| Калий | 134mg | 121mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 1.12g | 2.22g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 468mg | 546mg |
|
| Натрий | 628mg | 819mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 563IU |
|
| Витамин A | 298µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.34mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 21µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.657g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.93mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 1.306mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 2.564mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 2.654mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.719mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 1.431mg |
|
| Валин | 1.482mg | 1.806mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 1.032mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
71%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.499g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах