Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.867g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.246g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 404kcal |
|
| Белки | 23.41g | 22.87g |
|
| Жиры | 30.04g | 33.31g |
|
| 1.12g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 3.09g |
|
| Холестерин | 96mg | 99mg |
|
| Витамин D | 22IU | 24IU |
|
| Магний | 27mg | 27mg | |
| Кальций | 717mg | 710mg |
|
| Калий | 134mg | 76mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0.48g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 468mg | 455mg |
|
| Натрий | 628mg | 653mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 1242IU |
|
| Витамин A | 298µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Марганец | 0.008mg | 0.027mg |
|
| Селен | 14.5µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 16.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 1.074mg |
|
| Валин | 1.482mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
71%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах