Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Мясной рулет и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Боквурст infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +841.7%
Содержит больше Медь +283%
Содержит больше Цинк +78.7%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит больше Кальций +412.5%
Содержит больше Калий +19.5%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит меньше Натрий -38.3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 181% 3% 20% 9% 58% 74% 63% 154%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 20% 13% 24% 20% 15% 42% 51% 95%
Содержит больше Железо +841.7%
Содержит больше Медь +283%
Содержит больше Цинк +78.7%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит больше Кальций +412.5%
Содержит больше Калий +19.5%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит меньше Натрий -38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +6732%
Содержит больше Витамин B2 +855.8%
Содержит больше Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B5 +296.9%
Содержит больше Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12 +2754.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +511.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 15% 1050% 0% 0% 43% 393% 177% 107% 71% 1228% 0% 78%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 16% 16% 6% 0% 39% 42% 85% 27% 57% 43% 264% 13%
Содержит больше Витамин A +6732%
Содержит больше Витамин B2 +855.8%
Содержит больше Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B5 +296.9%
Содержит больше Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12 +2754.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +511.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
263
Мясной рулет
50
Боквурст
Итоговая оценка минералов
70
Мясной рулет
34
Боквурст

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
91%
Мясной рулет
84%
Боквурст
Carbohydrates
2%
Мясной рулет
3%
Боквурст
Жиры
118%
Мясной рулет
119%
Боквурст

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.296g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясной рулет Боквурст Мнение
Калорийность 304 301 Мясной рулет
Белки 15.2 14.03 Мясной рулет
Жиры 25.6 25.87 Боквурст
Витамин C 3 3.2 Боквурст
Углеводы 2.1 2.95 Боквурст
Холестерин 174 93 Боквурст
Витамин D 0 Боквурст
Железо 10.83 1.15 Мясной рулет
Кальций 8 41 Боквурст
Калий 226 270 Боквурст
Магний 12 26 Боквурст
Сахар 1.33 Боквурст
Клетчатка 0 1 Боквурст
Медь 0.383 0.1 Мясной рулет
Цинк 3.7 2.07 Мясной рулет
Крахмал 0 Боквурст
Фосфор 207 169 Мясной рулет
Натрий 1225 756 Боквурст
Витамин A 17490 256 Мясной рулет
Витамин E 0.38 Боквурст
Витамин D 0 Боквурст
Витамин B1 0.212 0.193 Мясной рулет
Витамин B2 2.227 0.233 Мясной рулет
Витамин B3 11.768 5.616 Мясной рулет
Витамин B5 3.536 0.891 Мясной рулет
Витамин B6 0.47 0.378 Мясной рулет
Витамин B12 24.55 0.86 Мясной рулет
Витамин K 70.2 Боквурст
Витамин B9, общий 104 17 Мясной рулет
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.96 10.256 Мясной рулет
Мононенасыщенные жиры 12.26 13.138 Боквурст
Полиненасыщенные жиры 3.42 2.328 Мясной рулет
Триптофан 0.206 153 Боквурст
Треонин 0.651 0.613 Мясной рулет
Изолейцин 0.631 0.677 Боквурст
Лейцин 1.331 1.107 Мясной рулет
Лизин 1.178 1.166 Мясной рулет
Метионин 0.342 0.333 Мясной рулет
Фенилаланин 0.716 0.556 Мясной рулет
Валин 0.806 0.767 Мясной рулет
Гистидин 0.393 0.513 Боквурст
Фруктоза 0.01 Боквурст

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.