Сравнить продукты Мясной рулет и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +848.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37414.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1274.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40816.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2242.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.06µg | 1020% |
| Витамин A | 5252µg | 14µg | 582% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.162mg | 159% |
| Железо | 10.83mg | 2.88mg | 99% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.375mg | 63% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 1.738mg | 63% |
| Холестерин | 174mg | 32mg | 47% |
| Натрий | 1225mg | 327mg | 39% |
| Селен | 36.5µg | 16.3µg | 37% |
| Цинк | 3.7mg | 0.39mg | 30% |
| Белки | 15.2g | 3.9g | 23% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.19mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 4.122g | 22% |
| Фосфор | 207mg | 54mg | 22% |
| Марганец | 0.2mg | 0.683mg | 21% |
| Медь | 0.383mg | 0.195mg | 21% |
| Витамин B9 | 104µg | 33µg | 18% |
| Углеводы | 2.1g | 49.2g | 16% |
| Жиры | 25.6g | 16.4g | 14% |
| Магний | 12mg | 70mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 7.124g | 13% |
| Калий | 226mg | 439mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 71mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 4.216g | 5% |
| Калорийность | 304kcal | 356kcal | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.19mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
17%
Итоговая оценка минералов
114%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 898mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.838g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах