Сравнить продукты Мясной рулет и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2152.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1581.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +462.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9278.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3127.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2715.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2305.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +962.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4175% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 56µg | 577% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.069mg | 166% |
| Железо | 10.83mg | 0.8mg | 125% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.418mg | 71% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.147mg | 68% |
| Селен | 36.5µg | 0.6µg | 65% |
| Витамин C | 3mg | 57mg | 60% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 27mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.021g | 41% |
| Медь | 0.383mg | 0.017mg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.16g | 39% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Цинк | 3.7mg | 0.22mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.012g | 31% |
| Белки | 15.2g | 1.43g | 28% |
| Фосфор | 207mg | 30mg | 25% |
| Витамин B9 | 104µg | 18µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.08g | 22% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.209mg | 20% |
| Калорийность | 304kcal | 31kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.064mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Кальций | 8mg | 45mg | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.243mg | 2% |
| Углеводы | 2.1g | 7.37g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Калий | 226mg | 243mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.1g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
33%
Итоговая оценка минералов
114%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.939g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах