Сравнить продукты Мясной рулет и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.307g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.731g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.193g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 327kcal |
|
| Белки | 15.2g | 14.5g |
|
| Жиры | 25.6g | 28.5g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 2.1g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 3.1g |
|
| Холестерин | 174mg | 180mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 12mg | 11mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 226mg | 199mg |
|
| Железо | 10.83mg | 11.2mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 207mg | 168mg |
|
| Натрий | 1225mg | 977mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.155mg |
|
| Селен | 36.5µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 3.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 104µg | 44µg |
|
| Холин | 255.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.145mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.534mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.484mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.032mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 0.909mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.311mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.553mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.616mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
340%
Итоговая оценка минералов
114%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясной рулет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах