Сравнить продукты Мясо утки и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 294kcal |
|
| Белки | 18.99g | 24.52g |
|
| Жиры | 28.35g | 20.94g |
|
| Холестерин | 84mg | 97mg |
|
| Витамин D | 3IU | 2IU |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Кальций | 11mg | 17mg |
|
| Калий | 204mg | 310mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 156mg | 188mg |
|
| Натрий | 59mg | 72mg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Селен | 20µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 18µg |
|
| Холин | 50.4mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
45%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах