Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мята и Иван-чай узколистный

Сравнить

Infographic

Мята vs Иван-чай узколистный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +111.7%
Содержит больше Калий +15.2%
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит больше Магний +95%
Содержит больше Цинк +139.6%
Содержит больше Фосфор +47.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32
Одинаковое количество вещества Натрий - 34
Содержит больше Железо +111.7%
Содержит больше Калий +15.2%
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит больше Магний +95%
Содержит больше Цинк +139.6%
Содержит больше Фосфор +47.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32
Одинаковое количество вещества Натрий - 34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1345.5%
Содержит больше Витамин A +18.1%
Содержит больше Витамин B1 +148.5%
Содержит больше Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B3 +174%
Содержит больше Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6 +389.9%
Содержит больше Витамин C +1345.5%
Содержит больше Витамин A +18.1%
Содержит больше Витамин B1 +148.5%
Содержит больше Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B3 +174%
Содержит больше Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6 +389.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44
Мята
39
Иван-чай узколистный
Итоговая оценка минералов
45
Мята
58
Иван-чай узколистный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
23%
Мята
28%
Иван-чай узколистный
Carbohydrates
15%
Мята
19%
Иван-чай узколистный
Жиры
4%
Мята
13%
Иван-чай узколистный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мята Иван-чай узколистный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мята Иван-чай узколистный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мята Иван-чай узколистный Мнение
Калорийность 70 103 Иван-чай узколистный
Белки 3.75 4.71 Иван-чай узколистный
Жиры 0.94 2.75 Иван-чай узколистный
Витамин C 31.8 2.2 Мята
Углеводы 14.89 19.22 Иван-чай узколистный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5.08 2.4 Мята
Кальций 243 429 Иван-чай узколистный
Калий 569 494 Мята
Магний 80 156 Иван-чай узколистный
Сахар
Клетчатка 8 10.6 Иван-чай узколистный
Медь 0.329 0.32 Мята
Цинк 1.11 2.66 Иван-чай узколистный
Крахмал
Фосфор 73 108 Иван-чай узколистный
Натрий 31 34 Мята
Витамин A 4248 3598 Мята
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.082 0.033 Мята
Витамин B2 0.266 0.137 Мята
Витамин B3 1.706 4.674 Иван-чай узколистный
Витамин B5 0.338 1.356 Иван-чай узколистный
Витамин B6 0.129 0.632 Иван-чай узколистный
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.246 Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 0.033 Мята
Полиненасыщенные жиры 0.508 Мята
Триптофан 0.058 Мята
Треонин 0.154 Мята
Изолейцин 0.154 Мята
Лейцин 0.281 Мята
Лизин 0.161 Мята
Метионин 0.053 Мята
Фенилаланин 0.191 Мята
Валин 0.187 Мята
Гистидин 0.075 Мята
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.