Сравнить продукты Мята и иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1345.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 6.704mg | 240% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.632mg | 39% |
| Железо | 5.08mg | 2.4mg | 34% |
| Витамин C | 31.8mg | 2.2mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 1.356mg | 20% |
| Кальций | 243mg | 429mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 4.674mg | 19% |
| Магний | 80mg | 156mg | 18% |
| Цинк | 1.11mg | 2.66mg | 14% |
| Клетчатка | 8g | 10.6g | 10% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.137mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 108mg | 5% |
| Витамин A | 212µg | 180µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.033mg | 4% |
| Жиры | 0.94g | 2.75g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Калорийность | 70kcal | 103kcal | 2% |
| Белки | 3.75g | 4.71g | 2% |
| Калий | 569mg | 494mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Углеводы | 14.89g | 19.22g | 1% |
| Медь | 0.329mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин B9 | 114µg | 112µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 143g | 97g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 6.89g | 8.62g | N/A |
| Натрий | 31mg | 34mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
