Сравнить продукты Мята и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +984.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +676.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +531.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2139.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 251kcal |
|
| Белки | 3.75g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.94g | 3.26g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 0mg |
|
| 6.89g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 63.95g |
|
| Магний | 80mg | 171mg |
|
| Кальций | 243mg | 443mg |
|
| Калий | 569mg | 1329mg |
|
| Железо | 5.08mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 25.3g |
|
| Медь | 0.329mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 73mg | 158mg |
|
| Натрий | 31mg | 20mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 547IU |
|
| Витамин A | 212µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Марганец | 1.176mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 114µg | 17µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.058mg | |
| Треонин | 0.154mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
56%
Итоговая оценка минералов
70%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.146g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах