Сравнить продукты Натто и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +252% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +755.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1075% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8279.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1629.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.75mg | 86% |
| Медь | 0.667mg | 0.139mg | 59% |
| Марганец | 1.528mg | 0.412mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.359g | 39% |
| Белки | 19.4g | 7.54g | 24% |
| Витамин B9 | 8µg | 94µg | 22% |
| Цинк | 3.03mg | 0.83mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.7µg | 17% |
| Кальций | 217mg | 53mg | 16% |
| Жиры | 11g | 0.55g | 16% |
| Калий | 729mg | 231mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 1mg | 13% |
| Магний | 115mg | 63mg | 12% |
| Селен | 8.8µg | 2.5µg | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.075mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.038g | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.058mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.029g | 6% |
| Холин | 57mg | 29.6mg | 5% |
| Калорийность | 211kcal | 105kcal | 5% |
| Клетчатка | 5.4g | 6.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.433mg | 4% |
| Фосфор | 174mg | 156mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 18.34g | 2% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 2.01g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.211mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.553g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах