Сравнить продукты Начос и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~32.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +541.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 206kcal |
|
| Белки | 4.32g | 6.48g |
|
| Жиры | 21.5g | 6.22g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.9mg |
|
| 31.71g | 32.92g |
|
|
| Углеводы | 34.91g | 32.92g |
|
| Холестерин | 3mg | 2mg |
|
| Магний | 42mg | 40mg |
|
| Кальций | 63mg | 52mg |
|
| Калий | 362mg | 301mg |
|
| Железо | 0.75mg | 2.08mg |
|
| Сахар | 2.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Медь | 0.064mg | 0.174mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фосфор | 198mg | 45mg |
|
| Натрий | 313mg | 454mg |
|
| Витамин A | 21IU | 153IU |
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 4.08mg |
|
|
| Марганец | 0.187mg | 0.4mg |
|
| Селен | 8.6µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 40µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Холин | 26.4mg | 26.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.551g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.079mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.27mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.504mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.351mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.319mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.172mg |
|
| 0.617g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
29%
Итоговая оценка минералов
35%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах