Сравнить продукты Начос и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +778.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2290.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3956.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4943.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3552.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 154kcal |
|
| Белки | 4.32g | 2.25g |
|
| Жиры | 21.5g | 0.53g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 26.3mg |
|
| 31.71g | 34.91g |
|
|
| Углеводы | 34.91g | 34.91g | |
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 42mg | 49mg |
|
| Кальций | 63mg | 31mg |
|
| Калий | 362mg | 329mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 2.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Медь | 0.064mg | 0.562mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фосфор | 198mg | 72mg |
|
| Натрий | 313mg | 14mg |
|
| Витамин A | 21IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 2µg |
|
| Витамин E | 4.08mg |
|
|
| Марганец | 0.187mg | 1.591mg |
|
| Селен | 8.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Холин | 26.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.138g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.056mg |
|
| 0.617g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
35%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах