Сравнить продукты Начос и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
Содержит больше МедьМедь | +778.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +750.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2290.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +92% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3956.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4943.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3552.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 343kcal | 154kcal | |
Белки | 4.32g | 2.25g | |
Жиры | 21.5g | 0.53g | |
Витамин C | 1.1mg | 26.3mg | |
31.71g | 34.91g | ||
Углеводы | 34.91g | 34.91g | |
Холестерин | 3mg | 0mg | |
Магний | 42mg | 49mg | |
Кальций | 63mg | 31mg | |
Калий | 362mg | 329mg | |
Железо | 0.75mg | 1.45mg | |
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Медь | 0.064mg | 0.562mg | |
Цинк | 0.86mg | 1.1mg | |
Крахмал | 28.33g | ||
Фосфор | 198mg | 72mg | |
Натрий | 313mg | 14mg | |
Витамин A | 21IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 2µg | |
Витамин E | 4.08mg | ||
Марганец | 0.187mg | 1.591mg | |
Селен | 8.6µg | ||
Витамин B1 | 0.123mg | 0.344mg | |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 0.63mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.206mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.283mg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | |
Витамин K | 19.3µg | ||
Витамин B9 | 10µg | 47µg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Холин | 26.4mg | ||
Насыщенные жиры | 2.173g | 0.078g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.278g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.138g | |
Триптофан | 0.042mg | 0.032mg | |
Треонин | 0.156mg | 0.09mg | |
Изолейцин | 0.187mg | 0.111mg | |
Лейцин | 0.521mg | 0.139mg | |
Лизин | 0.156mg | 0.147mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.054mg | |
Фенилаланин | 0.229mg | 0.088mg | |
Валин | 0.25mg | 0.134mg | |
Гистидин | 0.135mg | 0.056mg | |
0.617g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
35%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах