Сравнить продукты Нори и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +686.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +682% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3988% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19167.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113852% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13183.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 14.612g | 97% |
| Жиры | 0.28g | 53.95g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 28.488g | 71% |
| Медь | 0.264mg | 0.907mg | 71% |
| Селен | 0.7µg | 33.9µg | 60% |
| Фосфор | 58mg | 456mg | 57% |
| Магний | 2mg | 229mg | 54% |
| Марганец | 0.988mg | 2.04mg | 46% |
| Витамин E | 1mg | 7.82mg | 45% |
| Витамин C | 39mg | 0.5mg | 43% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 7.709mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 8.711g | 39% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Калорийность | 35kcal | 607kcal | 29% |
| Белки | 5.81g | 20.04g | 28% |
| Клетчатка | 0.3g | 7g | 27% |
| Цинк | 1.05mg | 3.36mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.196mg | 19% |
| Витамин B9 | 146µg | 83µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.352mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.14mg | 12% |
| Железо | 1.8mg | 2.61mg | 10% |
| Калий | 356mg | 632mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.189mg | 8% |
| Холин | 10.4mg | 52mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 117mg | 5% |
| Углеводы | 5.11g | 21.05g | 5% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 48mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 4µg | 5.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
50%
Итоговая оценка минералов
40%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах