Сравнить продукты Овсяная каша и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.8mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.04mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.077mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.039mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.94mg | 13% |
| Медь | 0.066mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 14µg | 8% |
| Кальций | 80mg | 7mg | 7% |
| Марганец | 0.558mg | 0.403mg | 7% |
| Магний | 26mg | 51mg | 6% |
| Селен | 5µg | 2.2µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.7g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Холин | 4.7mg | 20.1mg | 3% |
| Углеводы | 11.67g | 19.94g | 3% |
| Натрий | 49mg | 4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.188g | 2% |
| Белки | 2.37g | 3.38g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.188g | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.359mg | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 92kcal | 1% |
| Фосфор | 77mg | 70mg | 1% |
| Калий | 61mg | 88mg | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.9g | N/A |
| Цинк | 0.62mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +37.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
