Сравнить продукты Овсяная мука и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8620% |
| Содержит больше МедьМедь | +660% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17300% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1389.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6997.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1609.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +536.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1169.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +448.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1545.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.825g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 13.831g | 62% |
| Железо | 4.36mg | 0.05mg | 54% |
| Витамин B9 | 209µg | 3µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.037mg | 43% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.07mg | 31% |
| Жиры | 1.75g | 22.22g | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.065mg | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 12.49g | 22% |
| Витамин A | 11µg | 188µg | 20% |
| Селен | 10.5µg | 1.4µg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 6.418g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.041mg | 11% |
| Кальций | 3mg | 101mg | 10% |
| Марганец | 0.174mg | 0.001mg | 8% |
| Белки | 7.11g | 3.2g | 8% |
| Медь | 0.076mg | 0.01mg | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 257kcal | 6% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.64mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Фосфор | 99mg | 89mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.305mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 16.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 12.49g | N/A |
| Калий | 142mg | 147mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 8mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.825g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
14%
Итоговая оценка минералов
37%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах