Сравнить продукты Овёс посевной и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +16.4% |
Содержит больше МедьМедь | +67.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +78.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +145.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +174.1% |
Содержит больше КалийКалий | +369.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +561.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +805.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1958.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит больше БелкиБелки | +40.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +150.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +251.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
Витамин E | 29.83mg | 199% | |
Витамин B6 | 0.119mg | 2.45mg | 179% |
Марганец | 4.916mg | 2mg | 127% |
Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
Витамин K | 80.3µg | 67% | |
Клетчатка | 10.6g | 27.2g | 66% |
Витамин B2 | 0.139mg | 0.919mg | 60% |
Витамин B3 | 0.961mg | 8.701mg | 48% |
Калий | 429mg | 2014mg | 47% |
Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 8.37g | 39% |
Железо | 4.72mg | 7.8mg | 39% |
Витамин B1 | 0.763mg | 0.328mg | 36% |
Фосфор | 523mg | 293mg | 33% |
Медь | 0.626mg | 0.373mg | 28% |
Витамин B5 | 1.349mg | 27% | |
Селен | 8.8µg | 16% | |
Жиры | 6.9g | 17.27g | 16% |
Цинк | 3.97mg | 2.48mg | 14% |
Витамин B9 | 56µg | 106µg | 13% |
Белки | 16.89g | 12.01g | 10% |
Холин | 51.5mg | 9% | |
Кальций | 54mg | 148mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.217g | 3.26g | 9% |
Магний | 177mg | 152mg | 6% |
Калорийность | 389kcal | 318kcal | 4% |
Углеводы | 66.27g | 56.63g | 3% |
Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.75g | 1% |
Чистые углеводы | 55.67g | 29.43g | N/A |
Сахар | 10.34g | N/A | |
Триптофан | 0.234mg | 0% | |
Треонин | 0.575mg | 0% | |
Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
Лейцин | 1.284mg | 0% | |
Лизин | 0.701mg | 0% | |
Метионин | 0.312mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
Валин | 0.937mg | 0% | |
Гистидин | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

221%

Итоговая оценка минералов
154%

125%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Овёс посевной дешевле (Разница - $1.9)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах