Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Котлета
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
Содержит больше КальцийКальций | +272.7% |
Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2116.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2529% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1106.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +689.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1076.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2863% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 1mg | 26.29mg | 158% |
Витамин E | 0.27mg | 18.09mg | 119% |
Витамин B2 | 0.06mg | 1.33mg | 98% |
Белки | 1.93g | 23.29g | 43% |
Марганец | 0.788mg | 34% | |
Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
Витамин K | 31.3µg | 26% | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.5mg | 22% |
Натрий | 7mg | 371mg | 16% |
Витамин B9 | 60µg | 2µg | 15% |
Железо | 0.62mg | 1.7mg | 14% |
Магний | 57mg | 3mg | 13% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | 13% |
Медь | 0.109mg | 12% | |
Калий | 299mg | 105mg | 6% |
Кальций | 82mg | 22mg | 6% |
Клетчатка | 3.2g | 4.5g | 5% |
Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.8g | 5% |
Калорийность | 33kcal | 117kcal | 4% |
Витамин A | 36µg | 4% | |
Цинк | 0.58mg | 1mg | 4% |
Жиры | 0.19g | 1.5g | 2% |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.026g | 0.3g | 1% |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Фосфор | 61mg | 56mg | 1% |
Фруктоза | 0.57g | 1% | |
Углеводы | 7.45g | 7.3g | 0% |
Чистые углеводы | 4.25g | 2.8g | N/A |
Сахар | 1.48g | 0.2g | N/A |
Крахмал | 0.34g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.2g | 0% |
Триптофан | 0.017mg | 0% | |
Треонин | 0.065mg | 0% | |
Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
Лейцин | 0.105mg | 0% | |
Лизин | 0.081mg | 0% | |
Метионин | 0.021mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
Валин | 0.091mg | 0% | |
Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%

99%

Итоговая оценка минералов
30%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Котлета дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.274g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах