Сравнить продукты Оладьи и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +173.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.7% |
Содержит больше МедьМедь | +74% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +153.2% |
Содержит больше СеленСелен | +2425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7550% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +174% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +151.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 272kcal | 206kcal | |
Белки | 2.58g | 6.48g | |
Жиры | 17.04g | 6.22g | |
Витамин C | 5.4mg | 0.9mg | |
26.18g | 32.92g | ||
Углеводы | 28.88g | 32.92g | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Магний | 21mg | 40mg | |
Кальций | 19mg | 52mg | |
Калий | 355mg | 301mg | |
Железо | 0.6mg | 2.08mg | |
Сахар | 0.56g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Медь | 0.1mg | 0.174mg | |
Цинк | 0.36mg | 0.7mg | |
Крахмал | 25.74g | ||
Фосфор | 98mg | 45mg | |
Натрий | 566mg | 454mg | |
Витамин A | 2IU | 153IU | |
Витамин E | 2.62mg | ||
Марганец | 0.158mg | 0.4mg | |
Селен | 0.4µg | 10.1µg | |
Витамин B1 | 0.137mg | 0.29mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.28mg | |
Витамин B3 | 1.838mg | 1.87mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.92mg | |
Витамин B6 | 0.186mg | 0.14mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | |
Витамин K | 9.9µg | ||
Витамин B9 | 12µg | 40µg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Холин | 17.8mg | 26.8mg | |
Насыщенные жиры | 2.54g | 3.174g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 2.184g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.551g | |
Триптофан | 0.079mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.27mg | ||
Лейцин | 0.504mg | ||
Лизин | 0.343mg | ||
Метионин | 0.107mg | ||
Фенилаланин | 0.351mg | ||
Валин | 0.319mg | ||
Гистидин | 0.172mg | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
0.441g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
29%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.634g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах