Сравнить продукты Оладьи и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.379g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +48.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 323kcal |
|
| Белки | 2.58g | 3.41g |
|
| Жиры | 17.04g | 15.47g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 5.6mg |
|
| 26.18g | 38.68g |
|
|
| Углеводы | 28.88g | 42.58g |
|
| Магний | 21mg | 37mg |
|
| Кальций | 19mg | 19mg | |
| Калий | 355mg | 596mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 0.56g | 0.21g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 3.9g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 25.74g | 38.23g |
|
| Фосфор | 98mg | 127mg |
|
| Натрий | 566mg | 189mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 2.62mg | 1.38mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.249mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 3.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 16µg |
|
| Витамин B9 | 12µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0.064g |
|
| Холин | 17.8mg | 39.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 2.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 7.379g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 4.727g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0g |
|
| 0.441g | 0.382g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.031g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
27%
Итоговая оценка минералов
26%
28%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's french fries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах