Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МагнийМагний +677.8%
Содержит больше КальцийКальций +273.7%
Содержит больше КалийКалий +698.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше МарганецМарганец +703.5%
Содержит больше СеленСелен +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +223.8%
Содержит больше БелкиБелки +51.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1255.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1031%
Содержит больше ДругоеДругое +106.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2373.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1255.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Остро-кислый суп Имбирный пряник
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Имбирный пряник DV% diff.
Селен 0.4µg 16.3µg 29%
Железо 0.64mg 2.88mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 4.216g 26%
Марганец 0.085mg 0.683mg 26%
Жиры 1.21g 16.4g 23%
Медь 0.026mg 0.195mg 19%
Насыщенные жиры 0.229g 4.122g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 7.124g 17%
Калорийность 39kcal 356kcal 16%
Углеводы 4.35g 49.2g 15%
Магний 9mg 70mg 15%
Витамин B1 0.026mg 0.19mg 14%
Калий 55mg 439mg 11%
Витамин B6 0.064mg 0.19mg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.162mg 10%
Витамин B3 0.507mg 1.738mg 8%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.131mg 7%
Витамин B9 8µg 33µg 6%
Кальций 19mg 71mg 5%
Холестерин 21mg 32mg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.375mg 3%
Белки 2.58g 3.9g 3%
Фосфор 32mg 54mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин B12 0.1µg 0.06µg 2%
Натрий 376mg 327mg 2%
Цинк 0.22mg 0.39mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 14µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 49.2g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0.047mg 0%
Треонин 0.111mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.279mg 0%
Метионин 0.039mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.195mg 0%
Валин 0.092mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Остро-кислый суп Имбирный пряник
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Остро-кислый суп
17%
Имбирный пряник
Итоговая оценка минералов
13%
Остро-кислый суп
54%
Имбирный пряник

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.