foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Пашинки

Сравнить

Infographic

Отбивные из свинины vs Пашинки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Фосфор +14.8%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Цинк +55.6%
Содержит меньше Натрий -24.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 339
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Фосфор +14.8%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Цинк +55.6%
Содержит меньше Натрий -24.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 339

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +553.3%
Содержит больше Витамин B2 +135.3%
Содержит больше Витамин B5 +102.6%
Содержит больше Витамин E +81%
Содержит больше Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12 +147%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +553.3%
Содержит больше Витамин B2 +135.3%
Содержит больше Витамин B5 +102.6%
Содержит больше Витамин E +81%
Содержит больше Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12 +147%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Отбивные из свинины
29
Пашинки
Итоговая оценка минералов
29
Отбивные из свинины
33
Пашинки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Отбивные из свинины
166%
Пашинки
Carbohydrates
0%
Отбивные из свинины
0%
Пашинки
Жиры
66%
Отбивные из свинины
38%
Пашинки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.944g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Отбивные из свинины Пашинки Мнение
Калорийность 231 192 Отбивные из свинины
Белки 23.72 27.66 Пашинки
Жиры 14.35 8.23 Отбивные из свинины
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 78 79 Отбивные из свинины
Витамин D 40 Отбивные из свинины
Железо 0.87 1.74 Пашинки
Кальций 56 20 Отбивные из свинины
Калий 315 339 Пашинки
Магний 20 23 Пашинки
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.105 0.082 Отбивные из свинины
Цинк 3.15 4.9 Пашинки
Крахмал
Фосфор 241 210 Отбивные из свинины
Натрий 74 56 Пашинки
Витамин A 15 0 Отбивные из свинины
Витамин E 0.21 0.38 Пашинки
Витамин D 1 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.49 0.075 Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313 0.133 Отбивные из свинины
Витамин B3 7.927 7.363 Отбивные из свинины
Витамин B5 1.104 0.545 Отбивные из свинины
Витамин B6 0.489 0.579 Пашинки
Витамин B12 0.66 1.63 Пашинки
Витамин K 0 1.4 Пашинки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 Пашинки
Насыщенные жиры 4.339 3.395 Пашинки
Мононенасыщенные жиры 4.887 3.317 Отбивные из свинины
Полиненасыщенные жиры 1.894 0.322 Отбивные из свинины
Триптофан 0.282 0.182 Отбивные из свинины
Треонин 1.043 1.105 Пашинки
Изолейцин 1.123 1.259 Пашинки
Лейцин 1.952 2.201 Пашинки
Лизин 2.109 2.338 Пашинки
Метионин 0.65 0.72 Пашинки
Фенилаланин 0.985 1.093 Пашинки
Валин 1.2 1.372 Пашинки
Гистидин 0.965 0.883 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.