foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Телятина

Сравнить

Infographic

Отбивные из свинины vs Телятина infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +229.4%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Железо +13.8%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Цинк +22.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Содержит больше Кальций +229.4%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Железо +13.8%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Цинк +22.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B6 +25.4%
Содержит больше Витамин B12 +92.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B6 +25.4%
Содержит больше Витамин B12 +92.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Отбивные из свинины
29
Телятина
Итоговая оценка минералов
29
Отбивные из свинины
30
Телятина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Отбивные из свинины
146%
Телятина
Carbohydrates
0%
Отбивные из свинины
0%
Телятина
Жиры
66%
Отбивные из свинины
35%
Телятина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Телятина
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Отбивные из свинины Телятина Мнение
Калорийность 231 172 Отбивные из свинины
Белки 23.72 24.38 Телятина
Жиры 14.35 7.56 Отбивные из свинины
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 78 103 Отбивные из свинины
Витамин D 40 0 Отбивные из свинины
Железо 0.87 0.99 Телятина
Кальций 56 17 Отбивные из свинины
Калий 315 337 Телятина
Магний 20 24 Телятина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.105 0.103 Отбивные из свинины
Цинк 3.15 3.87 Телятина
Крахмал
Фосфор 241 217 Отбивные из свинины
Натрий 74 83 Отбивные из свинины
Витамин A 15 0 Отбивные из свинины
Витамин E 0.21 0.15 Отбивные из свинины
Витамин D 1 0 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.49 0.07 Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313 0.27 Отбивные из свинины
Витамин B3 7.927 8.03 Телятина
Витамин B5 1.104 1.16 Телятина
Витамин B6 0.489 0.39 Отбивные из свинины
Витамин B12 0.66 1.27 Телятина
Витамин K 0 1.2 Телятина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 Телятина
Насыщенные жиры 4.339 3.04 Телятина
Мононенасыщенные жиры 4.887 2.84 Отбивные из свинины
Полиненасыщенные жиры 1.894 0.55 Отбивные из свинины
Триптофан 0.282 0.247 Отбивные из свинины
Треонин 1.043 1.065 Телятина
Изолейцин 1.123 1.201 Телятина
Лейцин 1.952 1.94 Отбивные из свинины
Лизин 2.109 2.009 Отбивные из свинины
Метионин 0.65 0.569 Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.985 0.984 Отбивные из свинины
Валин 1.2 1.347 Телятина
Гистидин 0.965 0.885 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.