Сравнить продукты Отбивные из свинины и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+229.4%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Селен
+165.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103
Содержит
больше
Кальций
+229.4%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Селен
+165.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+89.8%
Содержит
больше
Другое
+170.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Жиры
+89.8%
Содержит
больше
Другое
+170.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.72g | 24.38g | |
Жиры | 14.35g | 7.56g | |
Калорийность | 231kcal | 172kcal | |
Кальций | 56mg | 17mg | |
Железо | 0.87mg | 0.99mg | |
Магний | 20mg | 24mg | |
Фосфор | 241mg | 217mg | |
Калий | 315mg | 337mg | |
Натрий | 74mg | 83mg | |
Цинк | 3.15mg | 3.87mg | |
Медь | 0.105mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.035mg | |
Селен | 36.4µg | 13.7µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.15mg | |
Витамин D | 40IU | 0IU | |
Витамин D | 1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 1.27µg | |
Витамин K | 0µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.043mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 1.123mg | 1.201mg | |
Лейцин | 1.952mg | 1.94mg | |
Лизин | 2.109mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.65mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.985mg | 0.984mg | |
Валин | 1.2mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.965mg | 0.885mg | |
Холестерин | 78mg | 103mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 4.339g | 3.04g | |
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.55g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
47%
Итоговая оценка минералов
53%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах