Сравнить продукты Пажитник сенной и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +551.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 4.58mg | 362% |
| Медь | 1.11mg | 0.156mg | 106% |
| Клетчатка | 24.6g | 3.4g | 85% |
| Натрий | 67mg | 1240mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.074mg | 40% |
| Магний | 191mg | 29mg | 39% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B9 | 57µg | 166µg | 27% |
| Белки | 23g | 10.04g | 26% |
| Фосфор | 296mg | 128mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 5.27mg | 23% |
| Калий | 770mg | 223mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 27mg | 15% |
| Цинк | 2.5mg | 1.04mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 9% | |
| Марганец | 1.228mg | 1.015mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.424mg | 9% |
| Углеводы | 58.35g | 80.39g | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.391g | 5% |
| Жиры | 6.41g | 2.93g | 5% |
| Калорийность | 323kcal | 384kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.332mg | 3% |
| Селен | 6.3µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 2% | |
| Витамин C | 3mg | 2.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
228%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1173mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах