Сравнить продукты Пажитник сенной и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +297.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +179.4% |
Содержит больше КалийКалий | +406.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1982.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1400% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +290.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +191% |
Содержит больше СеленСелен | +431.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +757.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
1
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +515% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +91.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +900.9% |
Содержит больше ВодаВода | +847.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
3
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 323kcal | 60kcal | |
Белки | 23g | 3.74g | |
Жиры | 6.41g | 3.34g | |
Витамин C | 3mg | 0.3mg | |
33.75g | 1.83g | ||
Углеводы | 58.35g | 5.83g | |
Магний | 191mg | 48mg | |
Кальций | 176mg | 63mg | |
Калий | 770mg | 152mg | |
Железо | 33.53mg | 1.61mg | |
Сахар | 0.92g | ||
Клетчатка | 24.6g | 4g | |
Медь | 1.11mg | 0.074mg | |
Цинк | 2.5mg | 0.64mg | |
Крахмал | 0.64g | ||
Фосфор | 296mg | 108mg | |
Натрий | 67mg | 1104mg | |
Витамин A | 60IU | 109IU | |
Витамин A | 3µg | 5µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Марганец | 1.228mg | 0.422mg | |
Селен | 6.3µg | 33.5µg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.07mg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Витамин B9 | 57µg | 7µg | |
Транс-жиры | 0g | 0.009g | |
Холин | 22.4mg | ||
Насыщенные жиры | 1.46g | 0.214g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.182g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.774g | ||
Триптофан | 0.391mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.898mg | 0.167mg | |
Изолейцин | 1.241mg | 0.146mg | |
Лейцин | 1.757mg | 0.292mg | |
Лизин | 1.684mg | 0.264mg | |
Метионин | 0.338mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 1.089mg | 0.161mg | |
Валин | 1.102mg | 0.189mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.119mg | |
Фруктоза | 0.23g | ||
0.373g | |||
0.018g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
11%
Итоговая оценка минералов
228%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1037mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.246g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах