Сравнить продукты Пажитник сенной и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2180.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 311kcal |
|
| Белки | 23g | 10.76g |
|
| Жиры | 6.41g | 6.7g |
|
| Витамин C | 3mg | 21mg |
|
| 33.75g | 40.47g |
|
|
| Углеводы | 58.35g | 68.47g |
|
| Магний | 191mg | 229mg |
|
| Кальций | 176mg | 383mg |
|
| Калий | 770mg | 1119mg |
|
| Железо | 33.53mg | 13.97mg |
|
| Клетчатка | 24.6g | 28g |
|
| Медь | 1.11mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 7.47mg |
|
| Фосфор | 296mg | 178mg |
|
| Натрий | 67mg | 18mg |
|
| Витамин A | 60IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.228mg | 28mg |
|
| Селен | 6.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9 | 57µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g |
|
|
| Триптофан | 0.391mg |
|
|
| Треонин | 0.898mg |
|
|
| Изолейцин | 1.241mg |
|
|
| Лейцин | 1.757mg |
|
|
| Лизин | 1.684mg |
|
|
| Метионин | 0.338mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.089mg |
|
|
| Валин | 1.102mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
228%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах