Сравнить продукты Пападам и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1593.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +5770.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1445.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1183.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +330.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1687.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1931.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1104.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2490% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1335% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.017mg | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.8mg | 88% |
| Натрий | 1745mg | 27mg | 75% |
| Клетчатка | 18.6g | 2.1g | 66% |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Магний | 271mg | 16mg | 61% |
| Марганец | 1.562mg | 0.243mg | 57% |
| Фосфор | 385mg | 30mg | 51% |
| Витамин B9 | 219µg | 18µg | 50% |
| Белки | 25.56g | 1.43g | 48% |
| Витамин K | 0.4µg | 38.2µg | 32% |
| Цинк | 3.4mg | 0.22mg | 29% |
| Калий | 1000mg | 243mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.064mg | 18% |
| Углеводы | 59.87g | 7.37g | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 31kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.147mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.069mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 0.6µg | 14% |
| Кальций | 143mg | 45mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.08g | 7% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.418mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.209mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.021g | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.16g | 5% |
| Витамин A | 13µg | 56µg | 5% |
| Холин | 0.4mg | 17.1mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.012g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.83g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
168%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах